Junto con la depresión, la ansiedad es hoy en día uno de los principales problemas de salud mental que afectan a gran parte de la población española. Esta puede ser motivo de muy diversas causas, una de ellas puede ser los problemas económicos. L a ansiedad es un mecanismo de defensa que activa nuestro organismo en el momento en el que existe una amenaza o peligro. Es completamente normal que cuando se presentan determinadas situaciones estas hagan que nos podamos sentir ansiosos, como por ejemplo un examen o el estrés por trabajo. Pero cuando la respuesta ante ese peligro o amenaza se prolonga en el tiempo, es desproporcionada y afecta en el día a día del individuo es cuando este probablemente esté sufriendo el denominado trastorno de ansiedad. Como ya he mencionado anteriormente, la ansiedad puede aparecer por diversas causas o motivos diferentes, no existe un origen evidente, pero lo cierto es que una de esas razones puede ser los problemas económicos. La angustia por solventar la situación, buscar soluciones para ingresar dinero o resolver la situación de endeudamiento puede provocar que el individuo acabe teniendo pensamientos repetitivos y obsesivos que le generen la ansiedad por problemas económicos. Existen varias técnicas que explicaré a continuación que te pueden ayudar a gestionar la ansiedad por problemas económicos y de esta forma poder lidiar con esta situación. La primera consulta es gratuita.
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