Los límites permiten que tengamos una mejor productividad y eficiencia, alcanzando experiencias positivas y muy agradables en nuestro puesto de trabajo. Cuando ponemos límites, es hacer respetar nuestras necesidades, deseos y derechos, transmitiéndolos de una manera firme y sincera, siempre respetando a las personas que nos rodean. Adicionalmente, no se debe confundir el hecho de establecer límites con dar un castigo o ser egoísta. Este factor nos lleva a situaciones estresantes, y que muy seguramente derivan en una baja laboral. Aprender a establecer límites es una labor importante para estar bien enfocados en nuestro trabajo. Una manera de establecer límites es limitar el horario laboral, saber desconectarse para tener tiempo libre y disfrutarlo, delegar tareas a los compañeros de trabajo, evitar que nos contacten fines de semana o en nuestro tiempo de descanso, saber decir no, es saber establecer límites.
Nuevas redes sociales, un lenguaje diferente, la implantación de los smartphones, han creado nuevas maneras y canales por los que relacionarnos. Ahora, como para otros temas del día a día, la suma de móvil y aplicaciones es el medio de muchos para encontrar a esa media naranja que se resiste en el mundo de carne y hueso. Estas son algunas de las aplicaciones para ligar desde cualquier lugar con tu móvil. Disponible para iOS y Android.
Con tus amigos, con tu pareja, con compañeros de trabajo, con tu familia, pero sobretodo contigo mismo. El objetivo de poner un límite es protegerte a ti y a tus prioridades y valores de posibles interferencias. Lo que no te gusta: Que otros comenten acerca de tu peso o tu físico, que te traten mal clara o sutilmenteno poder dormir hasta tarde porque los vecinos hacen ruido o que les den a tus hijos chuches constantemente cuando no quieres que las coman. Lo que es aceptable: Que te vayan a ver por sorpresa al trabajo, que te pidan un favor o que te abracen. La delito nos trae pensamientos del tipo: si no lo hago soy una mala amiga, soy una egoísta, creo que soy una mala persona por no ayudarle. De manera concreta, poner límites significa hacer saber a las personas qué necesitamos y qué queremos, que pueden ser diferentes al resto. Veamos qué nos limita y por qué es tan importante poner límites. Grabar cómo poner límites es algo que se puede y se tiene que desarrollar. Si te encuentras con una puerta, una valla o una condena, sabes que no puedes pasar; o que tienes que pedir permiso en todo caso. Los límites emocionales son los que no resultan tan evidentes; y hay que establecerlos para que queden claros.