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Puede ser difícil empezar a establecer límites. Aprender a decir que no genuinamente, si uno no puede o no quiere hacer algo, es entonces un desafío importante. Puede surgir miedo a que la otra persona pueda molestarse, reaccionar con agresividad o tomar distancia. Todo ello puede percibirse como un proceso bastante exigente o cansador. Junto a ello, se reconoce en aprender a conocer y a comunicar nuestras propias necesidades y deseos, logrando pedir ayuda cuando se requiere. Aprender a reconocer hasta dónde podemos y queremos priorizar nuestras necesidades o las de otros, es un acto de cuidado personal. Para ello recomendamos en primer lugar, hacernos la pregunta de qué desventajas tiene el no poner límites.
Lo cierto es que NO sabemos poner límites. Si lo hacemos nos sentimos culpables, mal s, irrespetuosos, etc. Por ende, como nadie nunca nos enseñó, tenemos que aprender a hacerlo. Tampoco es defender a capa y espada nuestras opiniones para que quede clara nuestra posición. No, no y no… Poner límites es una acción muy compleja, que se ensaya y aprende, y comprende en sí misma muchas cualidades humanas. El «Timing» que implica saber ponerlos cuando es oportuno, en el momento justo. La valentía de ponerte a vos como prioridad, en primer lugar. Valórala como un factor que faceta parte de tu anatomía. Puede que pensemos que si mostramos levante aspecto, la otra andoba nos puede rechazar. Construye una relación íntima y profunda.
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